“Mugimendu orok balio du” dio jarduera fisikoa sustatzeko Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) esloganak. Ariketa fisikoa oso garrantzitsua da adinekoengan, zahartzen garen heinean osasuna eta bizi-kalitatea hobetzeko. Izan ere, azken urteotan gero eta gehiago ari dira ikertzen zahartzeari eta ariketa fisikoak gainbehera fisikoaren prebentzioan duen rolari buruz.